.

ΠΕΡΙ ΓΑΜOY MAΡΤΥΡΙΕΣ (και όχι μόνο)

Σάββατο, 11 Ιανουαρίου 2014

ΤΑ ΩΦΕΛΗ ΤΟΥ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΥ ΤΡΑΠΕΖΙΟΥ

Τί ποκαλύπτουν ο πιστήμονες γι τ οκογενειακ γεύματα; 

.               Εἶναι γεγονὸς ὅτι οἱ ἀπαιτητικοὶ καὶ γεμάτοι ἔνταση ρυθμοὶ τῆς καθημερινότητάς μας καθιστοῦν πολὺ δύσκολη – ἂν ὄχι ἀδύνατη – τὴ συγκέντρωση ὁλόκληρης τῆς οἰκογένειας γύρω ἀπὸ τὸ οἰκογενειακὸ τραπέζι. Τὰ ἀλλοπρόσαλλα ὡράρια ἐργασίας τῶν γονέων καὶ οἱ μαθητικὲς ὑποχρεώσεις τῶν παιδιῶν δυσκολεύουν τὴν μεσημεριανὴ ἢ βραδινὴ οἰκογενειακὴ συνάθροιση μὲ ἀποτέλεσμα ὁ καθένας νὰ ἀπολαμβάνει τὸ γεῦμα του… μοναχικά! .              

 Τί ἀποκαλύπτουν οἱ ἐπιστήμονες γιὰ τὰ οἰκογενειακὰ γεύματα;
.               Πολλὲς εἶναι οἱ κοινωνικὲς καὶ ψυχολογικὲς ἔρευνες ποὺ ἔχουν διεξαχθεῖ διεθνῶς γιὰ τὴν συμβολὴ καὶ τὴν σπουδαιότητα τοῦ οἰκογενειακοῦ τραπεζιοῦ στὴν ἰσορροπημένη ζωὴ μιᾶς οἰκογένειας. Μελετώντας καθεμιὰ ἀπὸ αὐτὲς ἀνακαλύπτει κανεὶς ὅτι τὸ οἰκογενειακὸ ἀντάμωμα γύρω ἀπὸ τὸ τραπέζι δὲν θὰ πρέπει νὰ ἀποτελεῖ «πολυτέλεια», οὔτε νὰ ἐπιδιώκεται μονάχα τὰ Σαββατοκύριακα ἢ σὲ ἡμέρες γιορτῆς.
.               Πιὸ συγκεκριμένα, ἐπιστημονικὲς μελέτες ἔχουν δείξει ὅτι:

-Τὸ οἰκογενειακὸ τραπέζι προάγει τὴν ψυχικὴ ὑγεία τῶν μελῶν τῆς οἰκογένειας, ἰδιαίτερα τῶν παιδιῶν καὶ τῶν ἐφήβων καὶ εἶναι ἀναγκαῖο νὰ πραγματοποιεῖται τουλάχιστον κάθε 3-4 φορὲς τὴν ἑβδομάδα γιὰ τὴν διαφύλαξη τῆς ψυχικῆς καὶ συναισθηματικῆς ἰσορροπίας τῆς οἰκογενειακῆς ζωῆς (Ely & Gleason, 1995)
-Μειώνει σημαντικὰ τὴν πιθανότητα ἐμφάνισης ψυχικῶν διαταραχῶν κυρίως στὰ νέα μέλη (ὅπως κατάθλιψη ἢ διατροφικὲς διαταραχὲς) ἢ/καὶ τὴν πιθανότητα ἐκδήλωσης συμπεριφορῶν ἄγχους ἢ ἐξάρτησης καὶ ἀντικοινωνικότητας (ὅπως χρήση ἑξαρτησιογόνων οὐσιῶν ἢ ἀλκοόλ)
-Προσφέρει συναισθηματικὴ ἰσορροπία καὶ ἁρμονία
-Ἑνώνει τὴν οἰκογένεια καὶ ἀποτελεῖ μία σταθερὴ βάση-ἀναφορὰ γιὰ τοὺς ἐφήβους, προσφέροντάς τους καταφύγιο καὶ θαλπωρὴ κυρίως σὲ δύσκολες στιγμές
-Δίνει τὴν εὐκαιρία στοὺς γονεῖς νὰ μιλήσουν μὲ τὰ παιδιά τους καὶ νὰ μάθουν περισσότερα γιὰ τὴν καθημερινότητά τους, τοὺς προβληματισμούς τους, τὶς ἀνησυχίες τους, τὰ ἐνδιαφέροντά τους, τοὺς φίλους τους…

ΠΗΓΗ: «Πρῶτο Θέμα»

.               ΥΓ: Στὴν Ἑλλάδα μας παλιὰ μαζεύονταν ὅλη ἡ οἰκογένεια μαζὶ καὶ ἔτρωγε… Μετὰ θελήσαμε νὰ διαλύσουμε τὴν οἰκογένεια καὶ βλέπουμε τ’ ἀποτελέσματα μέχρι καὶ σήμερα… Διαλυμένα σπίτια, παρατημένα παιδιά… Κατρακύλα ἡ ὁποία ἔχει πάρει ἰλιγγιώδη ταχύτητα καὶ δυστυχῶς δὲν βλέπω νὰ ἔχουμε τὴν διάθεση νὰ τὴν σταματήσουμε μιᾶς καὶ ὁ ἐκμοντερνισμὸς μᾶς «διδάσκει» ὁτιδήποτε ἄλλο ἐκτὸς ἀπό… οἰκογένεια!! Οἱ σωστὲς – δεμένες οἰκογένειες εἶναι ἡ μελλοντική μας κοινωνία…

πηγή